早上为集合报道时间，下午开始拍摄小皓西山海滩风光，是霞浦滩涂风光最经典的拍摄点之一，主要拍摄顺光沙质滩涂和海上种养、捞鱼苗等劳作场面。 接着前往东壁拍摄日落，逆光下拍摄这片滩涂时，镜头中那一条条从沙滩上流淌过的溪水，化作蜿蜒曲折的滩涂动脉，她定会给你带来更多的创作激情和灵感。霞浦东壁依山临海，视野开阔，是拍日落的理想景点。

北兜村位于霞浦东冲半岛的北端，在这儿不仅看到日出，还能见的渔民们满载而归的场景，以及渔家姑娘编织、修补渔网等劳作场景。

福安市穆阳乡苏堤村，是一座建筑古朴的村庄，传统的手工制作线面已经传承了600多年。家家户户房前屋后尽是晒面场，纯粹人文劳作片，值得一拍。

下午午餐后接着前往拍摄杨家溪飘网，渔民在江面上挂起渔网，（网长30米，随风飘舞）气象万千，片子绝不重复，值得一拍。

随后前往拍摄小皓逆光滩涂，在逆光为主观赏这片滩涂时，镜头中那一条条从沙滩上流淌过的溪水，化作蜿蜒曲折的滩涂动脉，闪烁着迷人的银色光芒。

早起拍摄盐田青山大桥日出，这里拍摄重点是富有浓郁人文气息的连家渔船生活。连家渔民是指几代人靠打渔、拾贝为生，长年居住在简陋的小船内，一条小船就承载着一家人全部的财产，过着艰辛的海上漂泊生活，人称“海上吉普赛”。

在盐田鹅湾村附近的滩涂有一片小小的红树林，随着潮起潮落，或露出滩涂或与海水浑然一体，再加上鲜艳的小渔船点缀其中，给霞浦带来另一番风情。

下午参观拍摄中国扶贫第一村：福鼎市赤溪村拍摄畲族人文，竹排漂流，上个世纪80年代，宁德市赤溪村是一个少数民族贫困村，经过30年的扶贫攻坚，赤溪村从就地扶贫，到造福工程搬迁扶贫，到整村推进扶贫开发，循序渐进改天换地，实现了从穷山村到小康村的华丽转身，成为艰苦奋斗、摆脱贫困、建设全面小康的生动缩影，从中折射出的“滴水穿石”精神、“弱鸟先飞”的进取意识更发人深思、催人奋进。

 早上出发拍摄霞浦北岐滩涂日出，渔民出海打鱼场景。摄影界朋友眼中最美丽的滩涂——霞浦北岐滩涂，这是被国内外摄影界人士称之为摄影宝地的滩涂也是来霞浦摄影的摄友必拍的好场景。接着前往南湾拍摄滩涂线条及围网。

  午后前往三沙拍摄油漆女工，休渔期间捕捞渔船陆陆续续停靠到渔港，开始船舶的修整和美容，油漆女工每天“全副武装”在烈日下，坚持按规定工序去污，刮锈，上漆，这些动人的劳动场景也成了霞浦海边又一道靓丽的风景线。